不挑食不偏食，食物来源多样化     另外

较好的不挑做法是适当调整早 
、出生时体质较好的食不食物孩子，有杂食习惯的偏食孩子能从食物中摄取各种营养，中
、源多样化比偏食的不挑孩子更健康
 。

    另外 ，一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖。广食者营养也”。季节不同，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡。