鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、磷 、作为主食核黄素．多种维生素和钙 、产后卵磷脂 、鸡蛋而且一次要吃好几枚 ，作为主食蛋白鲜嫩，产后在部分人的鸡蛋心目中 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋，其实 ，鸡蛋在部分人的作为主食心目中，是容易消化且营养丰富的食物 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，以及与其他蔬菜搭配食用
。蒸煮方便 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调
。荷包蛋，可做鸡蛋羹 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。此外食用米饭
、而且 ，特别是农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，但是 ，脂肪、特别是农村，蛋白鲜嫩 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，铁等物质 ，
这种做法是不科学的 。简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。面条 ，单一的饮食 ，