菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸

　　2，甜甜水里放油和盐，开胃

菜番

　　3，茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜

　　2 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。锅中放水，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜另起锅，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番油5克

　　做法：

　　1，煮开后，也适合一些肉类。和番茄酱有所不同 ，不要搞错哦

　　3 ，同样的制作方法 ，盐1克 ，