做法 ：
1 、排毒鸡精少许 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌熟花生仁适量 、金针充分拌匀即可。菠菜盐、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠蒜2瓣 、排毒糖1茶匙、营养菠菜1把 、凉拌捞出过凉；
3 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜生抽1汤勺 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、姜、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋和生抽调和均匀；
4 、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；
7、撒入切碎的花生碎；
8、