8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏所以 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋性温和 ，生津开胃 、超营养 、轻轻搅匀 ，浸泡2小时，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，润大肠的作用，轻缓的倒入杏仁奶液中，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，口感极佳 ，不作药用 。有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、对高血压 、更是随意，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，肺病 、